엄지 발가락을 찧었는데 앞쪽 관절 부분이 아픈데 냉찜질인가요? 온찜질 인가요?

계단에서 내려오다가 엄지발가락을 집에서 살짝 찧은 것 같은데...

엄지 앞쪽 부분이 조금 부어오르고 양쪽에서 누르면 좀 아프네여 ㅠ

잘못된 상식으로 온찜질 및 반식욕 했다가

아파져서 어제 저녁 내내 냉찜질 했는데도

걷는데 좀 아프고 ㅠ

신발 신으면 아파요 ㅠ

혹시 이게 골절 같이 심한 상황일까요?

두달 전에 골절 된 엄지 발가락이긴 한데 ㅠㅠ

조금 부어있는데 냉찜질 및 파스가 효과가 있을까요?