밤에 세면실에 양치하러 갈 때 부엌에 불 꺼는 것을 깜빡

Question

밤에 세면실에 양치하러 갈 때 부엌에 불 꺼는 것을 깜빡하게 되는 것은 무엇인가요? 양치에만 신경이 쏠려서 그런 것이 맞을까요?

다음 번에는 어떻게 하면 부엌에 불 꺼는 것 깜빡하지 않을까요?

Answer 1

이런 경우는 일상에서 여러 가지 생각이 동시에 몰리거나 습관이 아직 완전히 자리 잡지 않아서 그래요.

양치하는 동안 다른 일에 집중하거나, 밤에 피곤해서 정신이 흐트러질 때 깜빡하는 게 자연스러운 현상입니다.

다음에는 습관을 들이기 위해 양치 후에 부엌 불 끄는 걸 꼭 체크리스트에 적거나,

밤에 집을 나설 때마다 한 번 더 의식을 하는 습관을 들이면 도움이 될 거예요.

조금씩 반복하면 자연스럽게 깜빡하는 일이 줄어들 겁니다.

Answer 2

맞습니다 양치하러 가는 그 순간에만 집중하다보니 부엌불 끄는걸 깜빡하게 되는것 같습니다 사람이 한번에 여러가지를 동시에 신경쓰기가 어렵잖아요 그래서 습관을 만드시는게 좋을듯합니다 예를들어 부엌에서 나올때 무조건 뒤돌아서 한번 확인하고 나오는 루틴을 만드시거나 아니면 양치하러 가기전에 집안 전체를 한바퀴 돌면서 불끄기부터 하시고 그다음에 양치하러 가시는 순서로 바꿔보시는것도 방법인것 같습니다 결국 의식적으로 체크하는 습관을 만드셔야겠습니다.

Answer 3

질문의 답변을 드리자면 누구나 가능한 일입니다 양치를 하러가다가 잠결에 나오면서 불을 켜고 양치하고 졸려서 그냥 들어가서 잠을 잘수 있는거 같아요 회사에서도 퇴근 준비를 하다가 기계를 안끄고 퇴근을 하시는 분들도 많이 있잔아요 모니터를 꺼야 하는데.. 본체만 끄고 집에가는 그런 행동이라고 생각이 들어요