커피는 하루에 몇 잔을 먹는 게 좋나요

커피는 하루에 몇 잔을 먹는 게 좋나요? 커피를 많이 마시면 몸에 안 좋다는 이야기는 들어서 알고 있지만 뉴스에선가 본 거 같은데 하루 세 잔인가? 먹으면 몸에 좋다고 하는 것 같은데 그 말이 맞는지 알고 싶습니다.