아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

생활

생활꿀팁

검소한큰고니230
검소한큰고니230

하루 커피 몇잔이 적당한가요?

하루에 커피 몇잔을 먹는 게 건강에 좋나요 뉴스를 보니 커피가 몸에 좋다는 얘기가 있더라구요 하지만 과다복용을 하면 안 좋다는 생각이 들기에 궁금하네요

    55글자 더 채워주세요.
    4개의 답변이 있어요!
    • 선한극락조167
      선한극락조167

      안녕하세요. 선한극락조167입니다.

      성인 하루 최대 400mg까지 섭취하는 게 권장량이라고 합니다.

      이는 아메리카노 2~3잔에 해당하는 양입니다.

    • 안녕하세요. 조용한문어80입니다.

      식품의약안전처의 기준으로 아메리카노는 3잔이하로 드시면 됩니다.

      근데 초콜릿이나 다른 음료에서 카페인을 섭취할 수 있기 때문에 1~2잔만 드시는게 좋습니다.

    • 안녕하세요. 게으른흰동가리82입니다.

      하루 2~3잔 정도의 커피는 괜찮다고합니다. 3잔이상은 카페인 중독을 일으킬수 있으니 자제하는게좋습니다

    • 안녕하세요. 폐지줍는 고블린입니다.

      하루에 2잔 이상은 아무래도 과도한 카페인 섭취로

      건강에 좋지 않는것 같습니다.

      그리고 과다복용은 무슨 음료든 좋지 않죠

    PC용 아하 앱 설치 권유 팝업 이미지장도연이 추천하는 아하! 앱으로 편리하게 사용해 보세요.
    starbucks
    앱 설치하고 미션 완료하면 커피 기프티콘을 드려요!