좋은 스트레스 해소 방법이 있습니까?

Question

힘든일 등 누구나가 겪고 있을때 스트레스를 해소하는 방법으로 틈틈히 걷기를 통해 지내고 있는데, 또다른 좋은 스트레스 해소 방법이 있습니까?

Answer 1

취미로 음악을 하는 건 어떠신지요?

드럼을 치면 스트레스 해소도 되고 bit의 몸을 맡기면 신이 날 수도 있어요. 아니면 요즘에는 고고자고 고장고도 괜찮습니다.

Answer 2

진기한딱따구리139입니다 질문에 답변드리겠습니다. 스트레스 풀 때는 솔직히 노래 부르는 것도 엄청나게 좋을 거 같고요 가벼운 조깅이라든지 운동 같은 거 과격하게 하시는 것도 괜찮을 것 같습니다 헬스장 가서 힘든 것들 많이 하시고 샤워 한번 하면 스트레스가 그래도 어느 정도는 많이 달아날 걸로 보입니다

Answer 3

안녕하세요. 좋은 스트레수 해소 방법으로는 사람마다 취향과 성격이 달라서 딱이 머가 좋다 라고 말을 하기 힘듭니다. 운동을 좋아 하는 사람,등산을 좋아 하는 사람,독서나 영화 보기,낚시 등등 스트레소 방법은 각각 다르다고 보시면 될듯 합니다.

Answer 4

좋은 스트레스 해소 방법에 대한 질문입니다.

스트레스는 계속 해소해줘야 하는데

등산을 하거나 잠시 집에서 멀어지는 것 또한

좋은 방법 같습니다.

Answer 5

질문하신 좋은 스트레스 해소 방법에 대한 내용입니다.

좋은 스트레스를 해소하기 위해선

여행을 떠나거나 아니면 땀을 흘리면 좋습니다.

Answer 6

걷기도 물론 여러모로 도움이 되겠지만 땀 흘리며 운동해보시는 것도 추천드립니다.

런닝도 좋고, 테니스도 좋고, 그 어떤 운동이든 상관 없습니다.

확실히 땀 흘리며 운동을 한 후 개운하게 샤워하고 나면 기분이 많이 좋아지는 것을 느낄 수 있더라구요.

운동을 하는 그 당시는 힘들더라도 힘을 쓰고 땀을 쭉 빼고 나면 몸과 정신에 분명히 긍정적인 효과들이 느껴지더라구요.

스트레스 관리 잘 하시면서 늘 건강챙기시길 바랍니다 :)