스트레스 받을 때 해소법은 무엇이라고 생각하시나요?? 가장 좋은거

Question

스트레스를 받을 때 가장 효과적이고 좋은 해소법이 뭐라고 생각하세요??

가끔 산책하거나 음악 들으면서 마음을 달래는데 정말 그게 가장 좋은 방법인지 궁금하네요~

스트레스 진짜 술마시는게 전 최고돈데.. 운동 또는 친구와 이야기하는 것도 도움이 될까요?

모두가 힘든 순간이 있지만 건강하게 스트레스를 풀 수 있는 방법을 찾는 게 정말 중요하자나욧?

Answer 1

스트레스 해소는 사람마다 다르지만 산책이나 음악 듣기는 마음을 차분하게 만들어줘서 좋아요.

술도 일시적이긴 하지만 건강을 위해선 적당히 하는 게 좋아요.

운동이나 친구와 이야기하는 것도 정말 효과적이에요.

중요한 건 자신에게 맞는 방법을 찾는 거니까요.

건강하게 스트레스를 푸는 게 가장 중요하니까요.

Answer 2

산책이나 음악 듣는 것도 좋고, 운동이나 친구와 이야기하는 것도 정말 도움 돼요. 술은 잠시 잊게 해주지만 건강엔 좋지 않죠....

Answer 3

질문에 답변을 드리자면 사람마다 스트레스 받을때 해소하는 방법은 다 다르긴하지만 저같은 경우는 잠을 자요 그래야지 생각을 안하게 됩니다. 계속 생각해봐야 좋을꺼도 없어서 잠을자요