의료상담
수면시간이 중요할까요, 몇시에 자는지가 중요할까요?
성별
남성
나이대
23
제가 야간 일 때문에 평소 아침에 자서 오후 쯤 일어나는데 수면 시간은 보통 정상적인 7시간 정도만 자고 일어나네요
듣기로는 수면 시간이 가장 중요하다고 들었고 밤에 잠을 자야하는 건 수면리듬 정도만 알고 있는 상태인데
혹시 제가 이렇게 수면시간이 정상적이더라도 아침에 자서 오후에 일어나는게 건강상 문제가 될까요?
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