햇빛을 쳐다봐야지만 세로토닌 생성에 효과가 있는 건지요? 아니면 팔 다리 등의 햇빛을 조이기만 해도 되는 건지

Question

성별

남성

나이대

40

햇빛을 쳐다봐야지만 세로토닌 생성에 효과가 있는 건지요? 아니면 팔 다리 등의 햇빛을 조이기만 해도 되는 건지..

굳이 얼굴 피부가 아니어도 되는 건지요

Answer 1

안녕하세요. 김병관 의사입니다.

햇빛을 피부에서 받으면 세로토닌 생성이 늘어날수 있기때문에 쳐다보는 것과는 상관이 없을것 같네요