편의점 음식으로 끼니를 자주 때우는데 좋지 않을까요?
편의점에서 판매하는 김밥이나 삼각김밥 같은 음식으로 끼니를 자주 때웁니다.
겉보기엔 집에서 만드는 김밥과 큰 차이 없어보이는데
자주 먹게 된다면 실제론 건강에 좋지 않을 정도일까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 상냥한애벌래123입니다.
아무래도 야채등이 부족하여 영양소적인 면에서 불균형하고 신선한 재료로 만든 음식을 신선할 때 먹는게 아니기 때문에 건강에 좋진 않겠지요. 또한 간편식으로 식사 시간도 짧을테니 한끼 때우는 식사가 될 수 밖에 없습니다.
안녕하세요. 부유한뱀123입니다.
예전에 삼각김밥 뉴스에서 제조 하는거 나왓었는데 엄청 깨끗하세 잘만들어져서 놀랐습니다 가격도 싼데 말이죠 근데 아무래도 모든사람 입맛에 맞추다보니 간이 쎄게 되어있습니다 운동 하시면서 드십쇼 땀으로 배출 해주셔야해요
영양학적으론 크게 문제 없을것 같은데 맛때문에 염도가 높을것으로 생각되네요 조미료도 나트륨이기에요 과도한 나트륨 섭취가 혈관질환을 유발하니 너무 주식으로 드시지 않는게 좋겠습니다. 우유에 부작용없으시면 같이 드시는 것도 추천 드려요
