안녕하세요. 김수재 약사입니다.
바이오틱스는 일반적으로 유산균을 의미하며, 유산균을 충분히 먹으면 배변기능/장면역/염증조절에 도움이 됩니다.
장이 어느정도 건강해지겠으나 장이 건강해지는 것과 살이 빠지는 것은 크게 관련 없으며 모두 과대 광고입니다.
그나마 다이어트에 도움이 되는 성분은 bnr17이라는 유산균이 있는데 어느정도 도움이 될 순 있으나 실질적인 효과 보긴 어렵습니다.
크게 프로바이오틱스/프리바이오틱스/신바이오틱스/포스트바이오틱스가 있습니다.
프로바이오틱스는 우리가 잘 알고 있는 생유산균이고, 프리바이오틱스는 식이섬유와 같은 유산균의 먹이, 포스트바이오틱스는 유산균이 만들어내는 물질, 신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 합쳐진 제품입니다.
그냥 품질 좋은 프로바이오틱스 제품 하나 구매해서 드시는 것이 가장 근거수준 높습니다. 다른 제품은 드실 필요 없습니다.
