바이오틱스는 몸에 어떻게 좋은가요
근래 바이오틱스 성분이 많이 나오는데 이러한 것이 몸에 어떻게 좋은지 알 수 있을까요? 장에 좋고 살 빠진다는건 과대 광고인가요 그런 효능이 있을 수 있나요
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
프로바이오틱스는 인체내에서 유익한 역할을 하는 살아있는 생균을 의미하며, 프리바이오틱스는 이러한 프로바이오틱스의 번식을 도와주는 먹이가 되는 식이섬유와 같은 것을 의미합니다. 두가지는 함께 복용하시어도 되며, 현재 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 함께 함유된 제품이 나오고 있으므로 따로 두가지를 복용하시어도 됩니다.
프로바이오틱스는 장내환경을 개선하여 원활한 정상적인 배변 및 면역력 유지에 도움을 줄 수 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
프로바이오틱스란 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는 살아있는 균을 말합니다.
장에서 증식해 인체에 육인한 효과를 주며 면역 / 소화기능 등 여러 기능에 도움을 줄 수 있습니다.
해당 기능성은 모두 임상을 통해 증명 되었습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김수재 약사입니다.
바이오틱스는 일반적으로 유산균을 의미하며, 유산균을 충분히 먹으면 배변기능/장면역/염증조절에 도움이 됩니다.
장이 어느정도 건강해지겠으나 장이 건강해지는 것과 살이 빠지는 것은 크게 관련 없으며 모두 과대 광고입니다.
그나마 다이어트에 도움이 되는 성분은 bnr17이라는 유산균이 있는데 어느정도 도움이 될 순 있으나 실질적인 효과 보긴 어렵습니다.
크게 프로바이오틱스/프리바이오틱스/신바이오틱스/포스트바이오틱스가 있습니다.
프로바이오틱스는 우리가 잘 알고 있는 생유산균이고, 프리바이오틱스는 식이섬유와 같은 유산균의 먹이, 포스트바이오틱스는 유산균이 만들어내는 물질, 신바이오틱스는 프로바이오틱스와 프리바이오틱스가 합쳐진 제품입니다.
그냥 품질 좋은 프로바이오틱스 제품 하나 구매해서 드시는 것이 가장 근거수준 높습니다. 다른 제품은 드실 필요 없습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조영지 약사입니다.
바이오틱스 제품들은 쉽게 말해서 유산균이라고 생각하시면 됩니다. 유산균에 따라서 상품을 분류한 것이며 유산균의 먹이인 프리바이오틱스, 그리고 유산균인 프로바이오틱스, 최근에는 이것들 이외에도 다양한 제품이 있습니다. 소화기관 보호, 위장 장애 그리고 속쓰림, 변비 등에 효과가 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요.
우리몸에는 주로 장에, 적은 양으로는 몸의 모든 장기에 정상 균이 존재합니다.
이러한 정상균은 우리를 건강하게 유지시켜주는데,
이 정상균을 직접 공급하거나, 정상균의 먹이를 공급해주면 건강에 도움을 줄 수 있습니다.
다만 다이어트 효과를 직접적으로 발생하기는 어렵습니다..
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이병도 약사입니다.
균주에 따라 작용이나 효능이 매우 다양합니다. 복용목적에 맞는 균주를 선택 복용하시면 됩니다
락토바실루스아시도필루스 비피도박테리움 비피덤/락티스ㅡ 위장 ibs
비피도박테리움 락티스/비피덤 ㅡ 변비 아토피 유아
비피도박테리움 론굼 ㅡ 콜레스테롤
락토바실루스 아시도필루스/불가리우스/플란타룸 ㅡ 콜레스테롤 장염
락토바실루스 애시도필러스 YT1 ㅡ 갱년기
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Lactobacillus plantarum Lactobacillus Reuteri
Lactobacillus Rhamnosus ㅡ 피부건강
사카로마이세스 보울라르디이 ㅡ 설사
락토바실루스 람노스 ㅡ 여성 장염 아토피
락토바실루스 레우테리 ㅡ 아토피 알러지 치주염
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포르피로모나스 긴기발리스 ㅡ 구강건강
엔테로박테리아체 앤테로콕시 스트렙토콕시 ㅡ 간질환만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
체지방감소 도움을주는 균주가 있긴하지만 큰 효과를 기대하긴 어려워요. 100억마리이상 보장해주는 좋은 유산균제를 드셔보세요. 장내 미생물환경을 좋은쪽으로 만들어줘요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이병열 약사입니다.
프로바이오틱스라고 나오는 제품들은 쉽게말해 유산균이라고 생각하시면됩니다. 약국유통 유산균의 효과가 검증되었으니 근처 약국에서 구입하세요. 장이 건강하지못해서 살이 찌는것이라면 좋은 유산균을 먹어서 체중이 감소할 수도 있습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
체지방감소 기능성은 의미없다고생각합니다. 장이 좋으면 자연스럽게 체중이나 면역력 등에 좋은 영향을 미칠수밖에 없거든요. 최소 100억이상 보장하는 프로바이오틱스가 좋으며 약국유통제품이 효과가 좋습니다.
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