눈이 떨리는데 마그네슘이 효과가 있나요?

Question

눈이 떨리는 현상이 있거나 ,입술이 떨리는 현상이 있는데 원인이 무엇일까요? 약이 효과가 있는지 아니면 식생활에서

도움이 되는 음식이 어떤것들이 있을까요? 마그네슘을 많이 추천해주시는데 그 외에도 도움이되는것이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다른 큰원인에 의해 눈떨림이나 입술떨림이 있을 수도 있지만

보통은 마그네슘이 부족해서 근육에 떨림이 생기는 거라 마그네슘을 섭취하면 금방 좋아집니다. 가성비도 좋지요^^ 그래서 일차적으로 마그네슘을 권해드리는 거에요

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

식품으로는 마그네슘이 풍부한 바나나가 있답니다.

눈떨림, 입술경련이 일어나는 이유로는

• 마그네슘, 신경비타민 등의 영양소 부족

• 부족한 수면

• 스트레스

를 뽑을 수 있습니다.

충분한 수면을 가지시고, 마그네슘과 비타민B가 함께 들어있는 영양제를 추천합니다.

가장 유명한 제품으로는 마그비, 마그비감마 가 있습니다.

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

눈 떨림은 다양한 원인에 의해서 가능합니다

마그네슘 부족이 큰 원인이기도 한데

이 경우엔 마그네슘 보충을 하면

눈 떨림 증상이 개선되는 경우가 많습니다

마그네슘이 근육을 이완하는 데 도움을 주기 때문입니다

다른 원인으로 스트레스 등으로 인한 신경항진이 있습니다

조그만한 자극에도 근육경련이 일어나는 것이죠

이런 분들은 마그네슘 복용으로도 개선이 잘 안되며

명상, 요가 같은 릴렉스 하는 습관들이 도움이 됩니다

음식으로는 야채, 과일류를 잘 챙겨드시고

커피, 인스턴트류 등의 음식은 피하심이 좋고요

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
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Q.눈이 떨리는 현상이 있거나 ,입술이 떨리는 현상이 있는데 원인이 무엇일까요? 약이 효과가 있는지 아니면 식생활에서

도움이 되는 음식이 어떤것들이 있을까요? 마그네슘을 많이 추천해주시는데 그 외에도 도움이되는것이 있을까요?

A. 마그네슘의 경우 이완에 도움을 주는데 이경우 눈떨림 완화에 도움이 됩니다. 음식으로는 시금치와 같은 음식에 마그네슘이 풍부하게들어있어서 도움이 될것입니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
눈이 떨리는 이유는 과로와 피로, 스트레스 과다, 마그네슘 부족 등에 의해서 나타날 수 있습니다.
이러한 눈떨림 증상은 검사 후 결과에 따라 약물치료, 안면근육 운동 및 스트레칭, 한달이상의 안정, 규칙적인 식생활습관 개선, 충분한 휴식과 같은 보존적인 방법으로 증상의 호전이 가능한 것으로 알려져 있습니다.
그러나 눈떨림 증상이 1달이상 매일 지속되신다면 근처 신경외과나 신경과에서 보다 자세한 진료가 필요할 것으로 생각됩니다.
쾌차하시길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

눈이 떨리는 현상이 있거나 ,입술이 떨리는 현상이 있는데 원인이 무엇일까요? 약이 효과가 있는지 아니면 식생활에서

도움이 되는 음식이 어떤것들이 있을까요? 마그네슘을 많이 추천해주시는데 그 외에도 도움이되는것이 있을까요?

1차적으로는 마그네슘 추천합니다 👍