운동에 익숙치 않고 잘 하는 편이 아니라 하게되면 주로 빠른걷기나 헬스기구하는 정도인데요.
다이어트가 더딘 느낌이 듭니다. 칼로리 소모가 많은 운동을 해볼까 하는데 어떤 운동들이 있나요?
