화장실에 가면 엄청 오래 앉아있는 편입니다
오래 앉아있어야지 해결이 되는데
이렇게 오래 앉아있으면 안좋다고 하더라구요
변기에 앉았을 때
어떤 자세가 쾌변을 할 수 있게 도와주는지 궁금합니다
변기에 그냥 앉는 자세말고 다리 아래에 작은 받침을 해보세요 무릎이 배꼽위로 가는정도로 올리면 장이 펴져서 대변이 잘나옵니다.
그리고 폰을 들고 가지마세요 그게 최고
안녕하세요. 상냥한긴꼬리265입니다.자세는 좌변기보다는 무릎이올라오게 목욕의자를 앞에놓고 발을올려서 보세요 최대한 급할때까지참았다 화장실가는습관도 빨리볼수있는 방법이긴하던데요
