다이어트 중에 과일섭취는 어느과일이 좋은가요?

다이어트에 도움이되는 과일은 어떤 과일들이 있는지 궁금합니다.

과일은 다 좋다고 하는데 정말그런지 궁금하고 도움이되는 과일은 어떤것이 있나요?