과자는 건강에 좋지 않은가요?

사탕같은건 설탕덩어리라서 안좋다는게 이해가 갑니다

근데 과자같은 경우는 뭐 예를들어 감자같은 채소와 약간의 소금? 이정도가 다인거같은데 과자도 건강에 해로운가요?