키크는법, 자세좀 알려주세요~

성인들도 어떠한 운동, 자세, 스트레칭을 통해 키가 5-10cm 이상 클 수 있다고 하더라고요.

벽에 기대는 자세 그건 하나 알고있는데 나머지 키크는대에 많은 도움을주는 자세나 운동좀 알려주세요!