비염이 심해질때 해결할수 있는 방법?

청소를 하거나 미세먼지가 심한 날이면 코가 간질간질하고 하루종일 재채기가 나옵니다

평소에 종종 식염수로 코세척을 하는데도 이런날에는 비염이 심해지네요

보통 다른 비염 심한 분들은 어떻게 관리하시나여?