아이가 잠을 늦게 자는 것도 아니고 같은 시간에 매일 규칙적으로 잠을 자는 거 같은데 잠이 너무 많은 것 같아요 특히 아침잠이 너무 많은데 이렇게 아이가 아침 잠이 많은 이유는 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.
여러가지 이유가 있을 수 있겠으나 잠을 푹 자지 못해서 아침에 일어나기 힘들 수 있습니다.
아이에게도 만성피로증훈군이 있을 수 있다고 합니다.
가벼운 운동으로 아이의 체력을 키워 주고, 운동 후에는 전신마사지를 하거나 따듯한 물로 목욕을 할 수 있게 해줍니다.
피로를 해소하는 효과적이라고 합니다.
또한 면역력을 높일 수 있는 건강보조식품을 섭취하는 것도 좋겠습니다.
아이가 체력적으로 힘이 붙일 수도 있습니다. 그렇기 때문에 아이가 먹는 음식에 조금 더 신경을 써주시고 의외로 의사들이 말하기를 유산균의 주기적으로 꾸준히 섭취하게 되면 알 체력 향상에 큰 영향을 준다고 합니다. 그만큼 소화기관의 기능이 아이의 체력이 영향을 미친다는 것인데요. 유산균도 한번 먹여보세요.
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
아이마다 잠자는 성향이 다르긴하지만 새벽에 잠을 많이 못자면 피곤해서 아침에 잠을 많이 잘 수 있습니다
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
아이가 철분이 부족하다면 잘자더라도 피로감을 느낄수있고
또는 낮에 활동이 너무 많으면 아이가 피로감을 느낄수도 있습니다.
혹은 잠자리가 불편한것도 하나의 요인이 될수있을것입니다.
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이의 체력이 약한 경우 아침잠이 많은 경우가 있을 수 있다고
합니다. 체력을 보충하기 위해서는 운동을 시켜보시는 것을 권합니다.
체력이 높아지면 아침에 잠에서 깨는데 있어 도움이 될 것입니다.
참고하세요.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
아침잠많은아이
1.잠자리불편
2.평소스트레스가많음
3.낮동안너무과한운동
참고바랍니다
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이가 아무래도 아침에 많이 자고 그런 것이
버릇이 된 것 같고 생활리듬을 조금 바꿔줘보시는 것이
좋을 것으로 보여요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
이는 아이의 습관일 것으로 보입니다.
아이에게 일찍 일어나게 하는 등 하셔야 합니다.
이는 사람의 습관적인 차이이니 참고하시길 바랍니다.
안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.
아이 생활에 변화가 생긴 것은 아닌지 스트레스를 받고 있는 것은 아닌지 확인해주세요. 자고 일어나는 시간을 일정하게 유지해 규칙적인 수면 생활을 만들어 주는게 좋습니다.
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이가 체력적으로 약한 것이 아닐까요?
아이의 체력을 점검해 보는 게 좋겠습니다
또한 습관적으로 아침에 늦게 일어나기도 하니, 빨리 일어날 수 있도록 아이가 좋아하는 음악을 들려 주는 것도 좋겠습니다
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이의 연령이 어떻게 될까요?
저녁에도 일찍 자는 데 아침에 일어나기 힘들어하고 늦게까지 잔다면, 자는 동안 숙면을 취하지 못하는 것 같아요
잠을 깊게 자지 못해도 아침에 일어나지 못하는 경우가 있으니, 병원에서 철분 수치 검사를 해보세요
