안녕하세요.
요즘 일주일때 매일 달리기 30분 정도를 뛰는데요.
30분 이상뛰려고 시도할경우
너무 숨이차고 힘들어서 포기하는 경우가 생겼어요.
조금 더 뛰어서 강력한 박지성표 심장을 가지고 싶은데
달리기 시간을 늘리려면 어떻게 해야하나요?
빠른 시간내에 체력을 늘리기 좋은 방법이 있나요?
