안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
일단 딱 하나만 드신다고 하면 가성비가 가장 좋은건 비타민B군입니다. 몸에서 각종 대사를 도와서 에너지를 효율적으로 쓸 수 있게 해주고 피로회복에도 도움이 됩니다.
가급적이면 활성비타민이 많이 들어간 일반의약품으로 구매하시는것이 좋구요,
조금 여유가 되신다면 경옥고도 좋습니다. 동의보감에서 첫번째로 권하는 보약이 경옥고 입니다. 출산 후 회복에도 좋습니다.
일단 영양제는 하나씩 드셔보시면서 부족한것들을 채우는게 좋습니다. 가볍게 시작해보시기 바랍니다.
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