운동할때마다 어깨가 욱신거립니다 ㅠㅠ

Question

요즘 들어서 어깨가 자꾸 욱신 거리는게 신경이 쓰입니다. 왜 그러는 걸까요? 딱히 운동을 과하게 한건 아닌데 어깨가 아프니 걱정됩니다

Answer 1

어떤 운동을 하게 될 때 그런 것인지 모르겠으나 런닝할 때 어깨가 욱신거리실 경우에는 팔 자세가 제대로 되지 않은게 아닐까 싶어요. 런닝 자세를 교정해보시고 운동 전 후 스트레칭을 통해 근육의 긴장감을 풀어주시는게 좋겠습니다. 혹 상태가 지속된다면 정형외과나 통증의학과 방문하셔서 전문가의 진찰을 받아보시는게 좋겠네요.

Answer 2

어깨 부근의 근육이 손상이 된 것으로 보입니다.

정형외과 등 방문 하셔서 정확하게 진단을 받으신 후 운동을 하시는게 좋을 듯 하며,

일반적으로는 시간이 지나면 자연스럽게 회복이 되기도 합니다.

우선 정확한 이유를 확인을 해야하니 가까운 정형외과를 방문하여 상담을 받아 보시는 걸 추천 드립니다.

Answer 3

운동할때 마다 어깨가 아프다는건 회전근개나 인대쪽에 손상이 가서 염증이 있을 수 있습니다. 초음파나 MRI 찍어서 보는거 추천합니다