다리 쥐 났을때 빨리 푸는법 있을까요?

한번씩 다리가 쥐나는데 그럴때 마다 고통스럽더라구요

다리 쥐 났을때 빨리 푸는 방법이 있을까요?

쥐 나기 전에 마비 된거 마냥 통증이 없는데 원래 그런가요?