다리에 쥐가 날때 빨리 푸는 방법을 알려주세요.

종아리가 자주 아픈데..

다리에 쥐도 잘나서 힘들어요.

다리에 난 쥐를 빨리푸는 방법을 알려주세요.

평상시 쥐가 나면 주무르기만 하는데

잘 안풀려서요.