근육양이 많으면 좋은점이 무엇일까요?

헬스를 즐기시는 분 보면 근육양을 늘리잖아요

그냥 몸키우기를 한다기 보다

건강적으로 근육양이 많으면 좋은 점이 무엇이 있을까 궁금합니다.