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비상한날쥐292

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종합비타민을 먹으면서 비타민b,d 각각 따로 챙겨먹어도 되나요?

따로 추가로 먹으면 좋은가요?

아니면 굳이 먹지 않아도 될까요??

영양제를 먹지않고 있는 20대 후반 여성입니다.

루테인, 오메가3, 종합비타민, 칼슘, 아연,

비타민b,d , 홍삼스틱 , 유산균(락토핏)

이정도로 다 챙겨먹으면 좋은가요??

    2개의 답변이 있어요!

    • 이병도 약사

      이병도 약사

      참좋은약국

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      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      따로 추가로 먹으면 좋은가요?아니면 굳이 먹지 않아도 될까요??영양제를 먹지않고 있는 20대 후반 여성입니다.

      ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

      식후 : 루테인, 오메가3, 종합비타민, 칼슘, 비타민d

      식전,: 비타민b, 유산균(락토핏) 드시고

      ☆ 아연 홍삼스틱은,단기간 만 드세요

    • 최용한 약사

      최용한 약사

      참약사 하남스타약국 대표약사

      ∙

      안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
      질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

      종합비타민에 대개 함량이 적기 떄문에 따로 챙겨드시는 게 좋습니다

      물론 어떤 제품을 드시는 지 추가 질문으로 올려주시면

      자세한 답변을 해드릴 수 있습니다~!

      당연히.. 경제적 여유만 되시면 해당되는 영양소는 다 챙겨드시면 좋죠

      답변이 도움되셨길 바랍니다