안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 구강범 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
비타민 B 를 복용하시면 좋습니다.
당뇨가 있으신 분들은 당대사가 잘 이루어지지 않기 때문에 잉여의 당이 남게 됩니다.
그것이 우리 몸에 독소가 되는데 이를 도와주는게 비타민 B입니다.
또한 독소가 산화적 스트레스를 유발하기 때문에 비타민C를 함께 드시면 좋습니다.
이외에도 셀레늄과 바나바잎추출물이 도움될 수 있겠습니다.
드시면 안되는 것은 GI 지수가 높은 음식들입니다.
탄수화물을 줄이시고, 달고 짠 음식 피하시면 되겠습니다.
다이어트하신다고 고기를 줄이시는 경우가 있는데 오히려 고기와 야채의 섭취량을 늘리고 탄수화물 섭취량을 줄이는게 좋습니다.
