음식을 조리하고 얼렸다 데워먹어도 괜찮은지?

안녕하세요 음식을 조리하고 나서 소분화한다음에 얼려두고 먹고싶을때마다

꺼내서 데워 먹어도 괜찮은지 궁금합니다. 건강에 안좋지는 않을까요?