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귀여운팬더곰238
귀여운팬더곰23823.12.27

아이가 계속해서 과자만 찾아서 먹는데 어떻게 해야 될까요?

아이가 최근 학교를 다니면서 군것질을 해서 그런지 밥을 전혀 먹지 않고 과자만 찾아서 먹고 있습니다.

아이가 걱정돼서 밥을 먹으러 가면 계속해서 짜증을 내는데 어떤 식으로 과자를 끊게 할 수 있을까요?

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답변의 개수
6개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

    과자와 같은 군것질들을 통해서 일종의 편식을 하고 있는 모습이네요. 군것질을 먼저 잡아야 합니다. 이처럼 아이가 편식을 하는걸 확인하게 되었을때 부모들은 참 난감하십니다. 이 경우에 몇 가지 방법이 있는데요. 먼저 부모님들의 식습관을 바꿔야 아이들도 바뀝니다. 한식탁에서 요리를 함께 먹기 때문에 부모님의 식성을 아이들이 많이 따라가게 됩니다. 그리고 또한 아이들이 식사에 사용되는 야채(키우기쉬운 야채)를 키워서 먹게하는 것도 도움이 됩니다. 직접 재배해서 먹을 수 있기 때문이죠. 마지막으로는 요리 과정에 직접 참여해볼 수 있도록 하면 자기가 만든 음식이라는것 때문에 훨씬 더 잘 먹게 됩니다.

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  • 안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

    아이가 밥을 먹지 않고 과자를 먹으려고 하는 그 즉시 단호하게 과자를 먹어서는 안돼 라고 말을 해주세요.

    왜 과자를 먹으면 안되는지 그 이유를 정확하게 설명을 해주세요,

    또한 밥을 먹지 않고 과자를 많이 먹게 되면 비만과 당뇨가 오고 건강에 안 좋은 영향을 미칠 수 있다 라는 점도 설명을 해주시면 좋겠습니다.

    그리고 아이가 짜증을 내면 이 때도 그 즉시 짜증을 내는 행동은 옳지 않아 라고 말을 해주시면서 왜 짜증을 내는 행동이 잘못되었는지를 설명 해주도록 하세요. 그리고 자신의 감정을 전달할 때에는 짜증을 내지 않고 예쁜 말로 조곤조곤 또박또박 언어로 자신의 감정을 전달해야 한다라는 것을 알려주시는 것도 좋을 것 같습니다.

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  • 안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

    달달한 과자를 먹게되면 상대적으로 건강식인 밋밋한 밥과 반찬은 더더욱 멀리 하게 되어 있어요

    과자나.밀가루음식.아이스크림.등은 정크푸드 음식이기 때문에 발암물질이기 때문에 아이의 건강을 위해서 절대 먹이지 않아야 합니다

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  • 안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

    과자를사먹는다면용돈을끊어주시고

    과자를 집에서 밥먹고먹도록해주시고

    밥안먹으면과자도끊어주세요

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  • 안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

    되도록이면 식사전 1시간에는 과자나 간식을 먹지 않게 하는것이 좋으며

    아이가 과자를 먹었다면 식사시간을 한시간정도 늦추고 활동을 늘리면서 공복감을 유도하는것이 좋겠습니다.

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  • 안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

    아이에게 과자는 먹는 양을제한하거나

    식사를 하고선 소량 주시는 방법을

    해주시길 바랍니다.

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