밥 잘 안 먹는 아이 어떻게 하면 잘 먹게 할 수 있을까요?
애한테 과자 사준 후 부터 밥은 안먹고 과자만 계속 먹네요. 밥 안먹으면 과자 안준다고해도 짜증만 내면서 우니깐 안줄수도 없구요. 밥 잘 먹게하는 방법있을까요?
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이에게 앞으로 과자는 밥을 잘 먹고 난 이후에
소량으로만 주겠다고 하시고 아이가 이에 따라서
식사를 잘하였는지 하지 않았는지 여부에 대하여
간식 여부를 결정하시길 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
과자들로 인한 영향으로 일종의 편식을 하고 있는 모습이네요. 군것질을 먼저 잡아야 합니다. 이처럼 아이가 편식을 하는걸 확인하게 되었을때 부모들은 참 난감하십니다. 이 경우에 몇 가지 방법이 있는데요. 먼저 부모님들의 식습관을 바꿔야 아이들도 바뀝니다. 한식탁에서 요리를 함께 먹기 때문에 부모님의 식성을 아이들이 많이 따라가게 됩니다. 그리고 또한 아이들이 식사에 사용되는 야채(키우기쉬운 야채)를 키워서 먹게하는 것도 도움이 됩니다. 직접 재배해서 먹을 수 있기 때문이죠. 마지막으로는 요리 과정에 직접 참여해볼 수 있도록 하면 자기가 만든 음식이라는것 때문에 훨씬 더 잘 먹게 됩니다. 예를들면, 볶음밥을 준비해서 당근자르기.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 양해욱 육아·아동전문가입니다. 언급하신 것처럼 과자를 주지 않아야 밥을 먹을 것입니다. 아이가 운다고 계속 과자를 준다면 아이는 계속 밥을 안먹을 것입니다. 과자는 식사량을 제대로 채워서 먹은 후에 30분~1시간정도 지난 후에 간식으로 소량만 제공해야합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
글의 내용대로 과자처럼 달달한 것들이 아이 입맛에 맞아 버리면, 상대적으로 건강식인 밍밍한 밥과 반찬은 멀리하게 되어 있습니다.
지금부터라도 과감하게 과자를 끊으셔야 합니다.
일반 과자 보다는 자연드* 이나 유기농 과자를 먹이는 방법도 있습니다.
또한 밥 먹기 전에는 간식을 주지 마시고, 밥을 먹고 난 후 간식을 주기 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다
아이 편식원인을 파악하시는 것이 가장 중요합니다.
아이가 편식하는 것에 대한 지나친 염려를 덜고 여러가지 조리법을 활용하여 즐거운
식사를 할 수 있도록 돕는 것이 좋습니다.
또한 신체활동량을 늘리고 아이가 좋아하는 그릇에 담는 등의 방법을 통해 식욕을
돋아 주세요.다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 육아·아동전문가입니다.
부모님이 인내해주셔야 할꺼 같아요. 아무리 시간이 걸려도 혼자먹는 습관을 가질수 있도록 지켜봐주시고 지도해주세요~.
밥먹는 시간을 길게 가져가주고 중간중간 밥을 먹이도록 해보셔야할 것 같습니다. 그외에 쌀전을 해주는 방법도 있구요. 아이의 활동량을 늘려 아이가 배고픔을 유도해보는것도 하나의 방법일 수 있습니다. 아이가 운다고 해서 과자를 주지 마시고 몇번정도는 단호하게 대응해 주세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
식사 전에는 가급적 과자나 젤리등의 간식은 주지 않는것이 좋고
아이의 올바른 식습관 형성을 위해 아이가 울거나 떼를 써도 단호하게 대처하셔야 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 윤숙자 육아·아동전문가입니다.
혹시 밥 먹기전에 다른간식을 주지는 않으신지요?
규칙적인 식사시간을 정해 놓으시고 아이가 좋아하는 놀이나 좋아하는 간식을 식사후에 주셔보면 어떨까요?
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