밥을 먹고나서 바로 런닝을 하게되면 배가 쑤시는데 왜 이런 현상이 생기는건가요?

Question

안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.

밥을 먹고나서 바로 런닝을 하게되면 배가 쑤시는데 왜 이런 현상이 생기는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

소화가 되지않은 채 운동을 하게되면 위에 자극이 가게되고 소화기 건강에 좋지않습니다.

Answer 2

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

밥을 먹고 바로 운동하면 소화 과정이 방해받아 위장에 부담을 줄 수 있습니다. 이로 인해 통증이나 불편함이 발생할 수 있습니다.