이거 혹시 우울증 증상인가요?
최근 학원 숙제나 친구들과의 갈등 이런걸로 많이 힘들었었어요.
요즘 아무생각도 들지 않거나 계속 핸드폰만 붙잡고 있는 일이 많아지고 자꾸 나의 미래가 암울할거 같다는 생각이 드네요.
그냥 여기서 다 끝내고 싶다는 생각도 들고요.
그런데 또 친구들이나 가족들앞에서는 굉장히 밝고 문제없는척 해요.
이런 내가 너무 싫네요...
이거 우울증 초기 증상인가요?
안녕하세요. 신성현 의사입니다.
우울증 초기 증상일 수 있습니다. 우울증은 단순히 기분이 나쁜 것 이상으로, 지속적인 슬픔, 흥미나 즐거움의 상실, 무기력감, 미래에 대한 비관적인 생각 등 다양한 증상을 포함합니다. 귀하가 언급한 “아무 생각도 들지 않음”, “핸드폰만 붙잡고 있는 일”, “미래가 암울하다는 생각”, “다 끝내고 싶다는 생각” 등은 우울증의 일반적인 증상들과 일치합니다. 또한, 친구들이나 가족 앞에서 문제가 없는 척 하는 것도 우울증을 겪는 많은 사람들이 경험하는 일종의 가면 증상일 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되고 있다면, 전문적인 도움을 구하는 것이 필요합니다. 정신건강 전문가는 귀하의 증상을 평가하고 적절한 치료와 지원을 제공할 수 있습니다. 우울증은 적절한 치료와 지원을 통해 개선될 수 있는 상태이며, 초기에 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
자신의 감정을 인정하고 전문가에게 도움을 요청하는 것은 용기가 필요한 일입니다. 하지만 이러한 조치를 통해 귀하는 더 나은 정신 건강을 향해 첫걸음을 내디딜 수 있습니다. 혼자서 모든 것을 해결하려고 하지 말고, 가족, 친구, 선생님, 전문의 분등 신뢰할 수 있는 사람들에게 마음을 열고 상황을 공유하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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