헬린인데요 헬스장다닐때!!!!!

Question

머신으로 웨이트할때 너무 부끄럽고 자세이상해서 사람들이 웃겨할까봐 부끄럽거든요 성격이 소심해서 .. 진짜 다른사람들은 신경안쓰나요 저만해도 친구랑가면 저사람 자세맞냐고 하는데 다른사람들도 그러지않나요 ㅠㅠ

Answer 1

남의 시선을 신경 많이 쓰는 기질들이 있습니다.

이런 경우라면 그 헬스장에서 사람들이 많이 없는 시간을 골라서 가 보세요.

그러면 본인이 운동하기도 더 편하고 헬스장 운영면에서도 좋을 테니까요.

Answer 2

헬스장에서 운동 열심히 하는 사람들은 다른 사람들의 자세에 대해 신경을 잘 쓰지 않아요. 그것과 상관없이 헬스장에서는 기구를 사용하기 때문에 사용법을 모르면 다칠 수가 있기 때문에 pt를 통해 운동하는 법을 재우면 도움이 될 거에요.

Answer 3

아예 헬스장 가서 운동을 하기보다는 먼저 pt 같은거 받고 해보는게 어떠신가요? pt 받으면 그래도 자세도 알려주시고 해서 자세를 알더라도 도움이 될것같아요~

Answer 4

신경안쓴다고 하면 거짓말이겠죠 ㅎㅎㅎㅎ서로가 모두 자세나 몸매가 눈에 보이기 마련이죠!ㅎㅎㅎ그래도 운동을 왜저렇게해? 라는 생각은 안할테니 걱정마시고 운동하시길 바랍니다!

Answer 5

솔직히 대부분은 남 자세 거의 신경을 안씁니다. 각자 운동, 휴대폰 보느라 바쁘거든요. 오히려 처음엔 서툰게 당연해서 이상하게 보는 경우가 드뭅니다. 불안하면 기구 사용법 한두개만 미리 익히고, 가벼운 무게로 천천히 하세요. 꾸준히 가면 시선보다 내 루틴에 집중하게 됩니다.