안녕하세요. 러프한 스누피입니다.
손 씻기:
손 씻기는 구내염 예방의 가장 기본적인 방법입니다. 세정제를 사용하여 손을 깨끗이 씻고, 물기를 털어내기 전까지 충분히 씻어야 합니다.
음식 조리 및 보관:
음식은 깨끗한 환경에서 조리하고, 적절한 온도와 시간에 보관해야 합니다. 특히, 육류나 해산물 등은 완전히 익히지 않으면 위험합니다.
물 마시기:
국내에서는 수돗물이 대체로 안전합니다. 하지만 외부에서 마시는 물은 필터링이나 끓여서 소독하는 것이 좋습니다.
개인 위생:
개인 위생을 유지해야 합니다. 이물질을 손가락으로 만지거나, 입으로 넣는 등의 습관을 버리고, 옷, 손수건 등 개인용품은 깨끗하게 관리해야 합니다.
