생활
잘때 머리 안구겨지는 방법 있나요 ?
좀 터무니 없는 질문이란거 알지만 자고 일어나면 머리가 다 눌려서 꼬불꼬불해져 있어요 머리카락이 긴 편인데 그냥 움직이지 않고 자는게 답인가요 ? 머리 묶고 자는 분들도 계신가요 ?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행복한가족입니다.
잘 때 머리가 안구겨지는 것을 방지하기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다:
베개 선택: 적절한 베개를 선택하여 머리와 목을 지탱해 주는 것이 중요합니다. 목을 편안하게 유지하면 머리가 안구겨지는 것을
방지할 수 있습니다. 베개는 머리와 목을 지지해주는 역할을 해야 하며, 너무 높거나 낮지 않은 적절한 높이를 선택해야 합니다.
안면 마사지: 잠들기 전에 얼굴과 머리에 부드럽게 마사지를 해보세요. 이렇게 하면 근육의 긴장이 풀리고 혈액 순환을 촉진하여
머리가 덜 격렬하게 구부러지게 됩니다.안녕하세요.
잠을 잘때 자세를 한곳으로 해서 계속 자기는 쉽지가 않습니다. 그리고 중간에 꺨수도 없기에
머리를 그대로 유지하기는 쉽지는 않겠지만, 가능하면 딱딱한 목침등 베개를 사용하시면 머리를 유지하기가
좀더 수월하기도 합니다
