안녕하세요
요즘 저녁식사가 8시~9시에 하고 있는데 먹고나면 소화가 잘 안됩니다.
식사시간이 늦어서 그런거 같은데 보통 저녁은 몇시쯤이 적당한가요?
안녕하세요. 매크로픽과마르크셰르츠입니다.
저녁먹기 적절한 시간은 7시정도에 하면 딱 좋을것같긴합니다
소화도 시킨후에 잠자리에 들수있어 건강에 좋을것같아요
안녕하세요. 조신한콜리117입니다.
6시에서 7시가 적당해 보입니다! 11시쯤에 주무신다 하셨을때 소화가 될 수 있는 시간을 생각해보면 6시에서 7시가 좋아요!
안녕하세요. 고상한게185입니다.
저녁 식사를 너무 늦게하면 아무래도 잘때 소화가 다안돠상태로 잠을자게되니깐 부대낄꺼에요
보통 6시쯤 저녁을 먹지만 먹고나서 4시간후 잠자는것이 소화를다시키고잔다고 들었습니다....
안녕하세요?
져녁식사 적절한시간이 몇시가적절한 시간이
져녁6섯시가 적절한시간이고 7시도좋은
시간이 될거같읍니다 그리고 일곱시위로
무엇이든 안드시는게 좋와요
안녕하세요. 한적한오솔길에서만난청솔모입니다. 저녁식사는 보통 7시전후가 가장좋은 시간대라고 어느프로그램에서 말하더군요.
