생활
요즘따라 저녁식사가 소화가 안되는데 보통 몇시에 먹는게 적당한가요?
안녕하세요
요즘들어 저녁을 늦게 먹어서 그런지 소화가 잘 안되는 느낌입니다.
8시쯤 저녁식사를 하는데요.
보통 몇시에 먹는게 적당한지 궁금합니다.
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날아올라덩크슛을하다자빠지는오리입니다.
저녁식사 시간이 너무 늦습니다.
6시에서 7시 사이에 드시길 권해드립니다.
안녕하세요. 초록지빠귀92입니다오후 6시정도에 저녁식사를 하고 잠깐이라도 걷는 운동을 하셔서 소화시킨 다음 주무시면 좋겠구요 식사이후 부담가는 간식등 섭취 안하셨으면 합니다
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
8시면 좀늦은편이에요 되도록 이면 6시이전이 제일좋구요 안되면 7시이전이라도 맞추길권해드려요
안녕하세요. 불타는 나방 7787입니다.
한 한시간정도 앞당겨서 식사후 간단한 운동을 하시면 소화에 도움이 될수 있어요. 가볍게 걷는것이 소화에 굉장히 도움이 되기때문입니다.
안녕하세요. 상냥하고친절한성냥팔이소녀왕눈이입니다.저녁식사는 6시가딱입니다
식사시간을 조절하여보세요
감사합니다