요즘따라 저녁식사가 소화가 안되는데 보통 몇시에 먹는게 적당한가요?

안녕하세요

요즘들어 저녁을 늦게 먹어서 그런지 소화가 잘 안되는 느낌입니다.

8시쯤 저녁식사를 하는데요.

보통 몇시에 먹는게 적당한지 궁금합니다.