감기몸살에 콩나물 국밥이 좋은이유 무엇인가요?
감기몸살이 많이 난는 계절이네요. 특히 날씨가 따뜻해서 옷입기가 어중간 하다보니 감기 몸살에 잘 걸리는데요. 콩나물국밥이 좋은 이유는 무엇인지 궁금합니다
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
콩나물은 몸의 열을 내려주고 간 기능을 회복 시켜 감기를 다스리는 데 효과적입니다
콩나물에는 비타민C가 많이 들어 있고, 아스파라긴산과 섬유소도 풍부하며
콩나물국을 끊일 때 파를 넣으면 좋죠
파에는 비타민과 칼슘, 철분 등이 풍부해 위와 폐의 기능을 돕는다
파 뿌리에는 알리신이 많이 들어 있어서 혈액 순환에 도움이 되면서
감기로 인한 두통, 배뇨 곤란, 설사, 해열, 발한, 복통에 효과가 있습니다
안녕하세요. 울퉁불퉁우람한토끼58입니다.
콩나물에는 풍부하게 함유된 베타카로틴, 비타민 C성분이 활성산소를 제거하고 신진대사를 촉진하여 감기등 외부로부터 유입되는 바이러스로부터 면역력을 높이는데 도움을 준다고 합니다. 또한 콩나물의 알긴산 성분은 염증 유발을 억제해주며, 피로회복과 면역력 강화에 도움이 됩니다
안녕하세요. 팔팔한오징어294입니다.
콩나물에는 비타민C가 많이 들어있습니다. 또한 아스파라긴산과 풍부한데 몸의 열을 내려주고 간 기능을 회복시켜 감기를 다스리는 데 효과적이기 때문입니다..
안녕하세요. 쾌활한침팬지165입니다.
감기나 몸살에 콩나물 국밥이 좋은 이유는 여러 가지가 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다:
영양소 공급: 콩나물은 단백질, 비타민, 미네랄, 식이 섬유 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 이는 병으로 인한 체력 감소와 영양소 손실을 보충하는 데 도움이 됩니다.
수분 공급: 국밥은 수분을 효과적으로 제공하는 음식 중 하나입니다. 몸이 감기와 싸우는 동안 수분 섭취는 특히 중요합니다. 수분은 몸의 기능을 유지하고 탈수를 방지하는 데 도움이 됩니다.
체온 조절: 국밥은 뜨거운 음식으로, 몸을 따뜻하게 유지하는 데 도움이 됩니다. 감기나 몸살로 인해 체온이 떨어질 때 따뜻한 국물을 섭취하면 체온을 유지하고 몸을 따뜻하게 할 수 있습니다.
소화 촉진: 가벼운 국물 음식은 소화를 돕는데 도움이 됩니다. 몸이 힘들 때는 가벼운 음식이 소화에 부담이 적고 영양소를 빠르게 흡수할 수 있어 좋습니다.
마음의 안정감: 따뜻한 국물을 먹는 것은 마음을 안정시키고 편안함을 줄 수 있습니다. 몸이 편안하면 면역 시스템이 활성화되어 감기에 대한 대응이 강화될 수 있습니다.
맛으로 인한 식욕 촉진: 감기나 몸살로 인해 식욕이 감소할 수 있습니다. 따뜻하고 맛있는 음식은 식욕을 촉진하고 영양소를 섭취할 수 있도록 도울 수 있습니다.
그러나 의학적인 조언이나 감기에 대한 치료는 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다. 감기나 몸살의 증상이 심각하다면 의료 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.
