생활
아침에 기상시 공복에 물 한잔 마시면 좋은 점이 뭔가요?
물을 하도 안 마시니 몸에 이상 징후들이 나타나네요.
아침에 일어나서 입 헹구고 물 한잔 마셔주면 좋다고
하는데, 특히 아침 공복에 마시면 어떤 점이 좋을까요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.
사람의 몸은 물이 대부분을 차지하고 있기 때문에 수면 중 잃은 수분을 보충해주는 것이 중요합니다. 전체적인 신체 기능성이 올라갈 수 있죠.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
아침 공복에 물을 마시면 잠을 꺠우는데 도음이 되면서 신체기능들이 깨어나면서 몸이 활성화 된다고 합니다.
안녕하세요. 단아한사마귀17입니다.
우선 자는 동안 체내의 수분이 지속적으로 빠지면서 탈수 증상이 나타나기때문에 아침에 물한잔은 정말 중요한데요
체내 수분과 삼투의 정상화 뿐 아니라 정신의 각성에도 도움이 됩니다
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
체내 독소 제거: 잠을 자는 동안 발생하는 체내 노폐물 및
독소를 물을 마심으로써 배출할 수 있습니다
소화 개선: 물은 소화관의 원활한 기능을 촉진하는 주요 성분 중 하나인데
규칙적인 배변을 유지하고, 변비의 고통에서 벗어나기 위해서는
충분한 물을 공급해야 함
피부 보호: 아침 공복 상태에서 물을 마시면, 혈액 순환을 촉진하고
피부의 혈류를 증가 시킬 수 있어요
몸속 노폐물이나 독소의 배출을 도와서
피부 톤을 환하게 유지할 수 있죠
면역 강화: 신체에 수분을 공급하면서 탈수를 예방하고,
전반적인 기능을 개선할 수 있습니다