회사에서 졸음이 자주 몰려와서 일하기가 힘든데 집에서 일찍 자더라도 회사만 오면 졸음이 쏟아지네요 특히 밥먹고 나면.. 어떻게 졸음을 쫒으시나요?
주로 커피를 마셔서 졸음을 깨거나 그렇게 해도 졸음이 안 깨면
잠깐 자리에 일어서서
목을 한번 돌려주고 간단히 스트레칭을 해서 졸음을 깨곤 합니다.
안녕하세요. 길쭉한에뮤279입니다.
저같우경우에는 일하다가 잠이오면 회사 복도를 한두바퀴 돌고옵니다.
그리고 돌아와서 약간 매운맛의 졸음퇴치 캔디를 먹어요
이렇게 하면 바로 잠이 달아나더라구요
안녕하세요. 밝은독수리113입니다.
식곤증 힘드시죠ㅠㅠ
제가 3가지 방법을 말씀드릴게요
첫번째는 카페인을 이용하는겁니다. 커피나 녹차 카페인껌 등등 카페인을 이용하는거죠.
두번째는 밀크시슬 비타민c 비타민d를 섭취해보세요 분명히 도움이 되실거에요
세번째는 평소에 운동으로 체력을 기르는겁니다. 힘들고 시간이 좀 걸이지만 분명히 큰 도움이 될겁니다 ㅎㅎ.
안녕하세요. 씩씩한밀잠자리111입니다.
일단 기지개를 크게 한번 키시고 찬물로 얼굴을 씻으시면 그나마 잠이 좀 달아나는것 같더라구요. 감사합니다
안녕하세요. 리하파파입니다.
회사에서 졸릴때는
스트레칭을 하시거나 눈마사지, 지압을 해주시고
사탕을 드시거나 카페인음료를 드시면 도움이 되실겁니다
질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다.
