전자담배가 일반담배보다 냄새가 덜 나고 자극이 약하게 느껴질 수는 있지만, 그렇다고 해서해롭지 않다거나 많이 피워도 괜찮다고 보기는 어렵습니다.
전자담배에도 니코틴이 포함되어 있는 경우가 많고, 니코틴은 중독성을 유발하며 심혈관 건강 등에 영향을 줄 수 있습니다. 또한 액상 가열 과정에서 발생하는 여러 화학물질 역시 완전히 안전하다고 입증된 것은 아닙니다. 오히려 냄새나 자극이 덜하다 보니 사용량이 늘어나는 경우가 많아, 총 섭취량이 증가할 수 있다는 점도 주의가 필요합니다.
따라서 연초에서 전자담배로 바꾸신 것은 일부 측면에서는 나을 수 있으나, 사용량이 많아지고 있다면 오히려 건강에 부담이 될 수 있습니다. 가능하시다면 사용 횟수를 의식적으로 줄이시거나, 장기적으로는 금연을 목표로 하시는 것을 권해드립니다.