팔굽혀펴기같은 운동을 할 때 내려갈 때나 올라올 때 그 타이밍에 맞춰서 호흡은 하는데 들숨 날숨을 올라올때 들숨 내려갈 때 날숨 이렇게 운동마다 어떤 타이밍에 호흡을 해야할지 정해져 있는건가요?
