과격한 운동을 하거나 반복되고 힘이 드는 자세를 하다보면 서서히 숨이 차기 시작하는데 이때 호흡을 코로 하는게 좋을까요 입으로 하는게 좋을까요?? 아니면 입과 코 모두 사용해서 호흡을 하는게 좋은가요??
