안녕하세요
뱃살이 많아서 다이어트를 하고싶은데
뱃살을 빼는데 있어서 가장 효과적이고 효율적인 운동이 어떤게 있을까요???
달리기(러닝) 가 좋을까요 자전거 타기가 좋을까요??
효과적인 운동법이 궁굼합니다.
감사합니다.
