하루에 한번 먹는 유산균제품 2번 이상 먹어도 되나요??

Question

나이

38

성별

남성

주변에 있는 지인이 하루에 한번씩 먹는 유산균 제품을 두개씩 먹으면 장실가는데 더 도움이 된다고 하는데..

제품이 하루 한번이라도 명시 되어 있더라도 두번먹어도 될까요? 문제가 없을까요??

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

특별한 상황(ex. 항생제 복용 등)에서는 섭취방법을 초과하여 복용하셔도 되지만

임의로 복용하시는 것은 설사, 변비, 소화불량 등을 초래할 수 있어

주의가 필요합니다.

답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 김성엽 약사입니다.

권장복용량과 하루 상한복용량은 다른 개념이며, 유산균의 경우라면 1일 2회 복용을 하여도 크게 상관은 없습니다. 즉 원하시면 1일 2회 복용으로 하셔도 괜찮습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김도연 약사입니다.

1일1회를

2회로 늘린다고 유산균제품의 효과가

2배되는건 아니지만

큰 문제되지않으므로

2회 드셔도 됩니다

Answer 4

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

네 유산균은 용량이 정해진바가 딱히 없습니다. 횟수를 조절해주셔도 딱히 상관이 없긴합니다.

Answer 5

안녕하세요. 김홍조 약사입니다.

유산균은 장내에 자리잡기까지 한 달 이상 시간이 걸릴 수 있으니 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다.

한 번에 많은 양의 유산균을 복용하면, 장내에 기존에 있던 세균들과 염증반응이 생겨서 장염과 유사한 반응이 나타날 수 있으니 용법과 용량에 맞게 복용하는 것을 권장해드립니다.