유산균 하루에 두개씩 먹어도 되나요?
유산균보면보통 1일1회 복용하라 써져있는데 사람들말로는 하루에 2-3개정도는 괜찮다하더라구요 하루에두개씩먹어도되나요?
10개의 답변이 있어요!안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균의 경우 하루에 2-3개도 가능하며 복용시 복용시 위산에 의한 영향을 최소로 하여 파괴되는 비율을 적게 하기 위해 공복에 복용하시는 것이 바람직합니다. 아침공복이나 취침전 공복에 복용하시길 권장드립니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
유산균은 사람에 따라 복용량이 조금 다를 수 있습니다. 다만 과도하게 많이 드실 경우에는 오히려 위장 장애 및 속쓰림 그리고 설사 등의 증상이 나타날 수 있으므로 본인에게 맞는 용량을 드시는 것이 필요하며 제품에 따라서도 조금 다를 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
함량이 낮다면 하루 2~3개를 복용하셔도 됩니다만
복용법대로 복용하지않는다면 오히려 유산균의 부작용이 생길 가능성이 있기에
되도록 복용법대로 복용하시길 바랍니다.
또한 최대한의 효과를 얻기위해서는 유산균은 아침공복 혹은 자기전에 복용해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
유산균의 하루 복용량이 1정이라면 복용량을 지키시는것이 좋습니다.
더많이 드실필요는 없습니다.
답변이 도움이 되었으면 합니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
어떤 유산균 제품 드시는지 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.
유산균을 처음드신다면 가급적 하루에 한알 정도 드시는 것이 좋으며, 1-2개월 이상 드시고 위장장애 크게 없다면 2-3알 드셔도 괜찮습니다.
처음 드실 때부터 고함량의 유산균 먹게 되면 간혹 설사 발생할 수 있기 때문입니다. 처음 드시는 경우라면 권장량 드시고 위장부담 크게 없으면 증량해서 드셔도 됩니다.
안녕하세요. 이현승 약사입니다.
질문자님께서는 유산균을 1일 2개씩 복용해도 되는지 궁금하시군요.
복용 가능하지만, 과다복용하는 경우 복부 팽만감으로 가스가 배에 차서 속이 불편한 증상, 설사 증상이 나타날 수 있습니다.
개인적으로 복용하는 제품의 권장량에 맞춰서 복용하시기 바랍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
유산균을 한번에 많이 드셔도 상관없습니다. 하루에 2개씩 매일 드셔도 상관없습니다. 아침, 저녁으로 먹지말고 한번에 2알 드시면됩니다.
