종아리가 너무 야위어서 반바지를 못입습니다

Question

키 174, 몸무게 80 에 헬스를 많이 해서 덩치가 좀 있습니다. 상체까지 많이 큰편인데 하체가 너무 말라서 보기가 흉하네요. 상체는 xl입고 하체는 m입네요.

허벅지까진 나름 보통인것 같은데

종아리가 너무 가늘어서 스쿼트를 해봐도 크게 도움이 안되네요 방법 없늘까요

Answer 1

안녕하세요. 건장한보석새92입니다.

스쿼트를 하루에 100개씩만 해도

다리가 튼튼해 집니다

운동하세오 운동이 제일 최고 입니다

Answer 2

안녕하세요. 꽃짐승입니다.

종아리를 두껍게 하고싶으시다면, 스쿼트보다는 줄넘기나 레그 컬 운동을 같이 병행해보시길 추천드립니다