집에만 있으면 정말 우울증이 걸리나요?

Question

집에만 있으면 정말 우울증이 걸릴까요?

요즘은 sns 시대인데 사람들하고 sns에서 얘기도할수있고 다른 사람들이 어떻게 사는지 볼수도있고 우울증이 걸리는이유는 여러가지겠지만 제일 큰 요소가 어떤것인가요?

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안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 백종화 코치 심리분석 상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

우울증은 심리적인 요소가 반영된 감정입니다.

그런데 심리적으로 스트레스를 받거나, 선호하는 환경 등은 개인마다 다르다고 보시면 됩니다.

활동적이고, 다양한 모임 등을 통해 에너지를 발산하는 분은 집에만 있고, 외부로 에너지를 발산하지 않는 시간이 스트레스로 올 수 있고, 심할 경우에는 우울증으로 확장이 될 수도 있습니다.

하지만, 반대로 혼자 있는 것을 좋아하고 내부로 에너지를 발산하는 분들에게는 오랜 시간 집에서만 활동하는 것이 큰 어려움이 되지는 않습니다. ^^

개인의 성향에 따라 다르다고 할 수 있겠네요.