소화기관이 안좋은 사람은 종합비타민 먹으면 안되나요?????

Question

성별

남성

나이대

28

기저질환

1형당뇨,고혈압,고지혈증,간수치,녹내장

복용중인 약

혈압약,고지혈증약,간수치(하노마린350)

제가 영양제는 딱 하나 종합비타민만 먹으려고 하는데요. 소화기관이 심한건 아니지만 안좋은편이긴 해서 질문 드립니다. 의사선생님께 여쭤봤더니 먹어도 된다고 하셨는데 소화기관 얘기를 못드려서요ㅠㅠ

Answer 1

안녕하세요. 박준하 약사입니다.

소화기관이 안좋은 분들은 특정 성분이 고함량으로 들어가거나, 너무 많은 성분들이 복합적으로 들어간 제품들을 드시는 경우에는

울렁거림, 속쓰림, 소화불량 등의 위장장애가 나타나는 경우가 있습니다

일단 비타민B군 등이 고함량으로 들어간 비타민은 피하시는 것을 추천드리며,

미네랄과 비타민이 조금씩 골고루 들어간 제품으로 시작해보시는 것을 추천드립니다

일반적인 비타민제품들은 알약으로 되어있는 경우 반으로 잘라서 드시는 것도 가능하기 때문에

아침에 반알, 저녁에 반알 이런식으로 복용하시는 것도 가능합니다

식사 직후에 복용하시면 위장장애를 더욱 줄이는데 도움이 될 수 있습니다

Answer 2

안녕하세요.

소화기관이 안 좋다는 것은 위장장애가 잦다는 의미로 사용하신 것 같습니다. 그런 분들도 종합비타민을 복용 할 수 있겠습니다. 복용 하실때는 식사를 하고 바로 드시는 것이 좋겠습니다. 처음부터 고농도의 제품을 복용 하시기 보다는 저용량으로 들어 있는 제품을 드셔 보는 것도 좋겠습니다. 답변이 도움 되었으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요. 양은중 약사입니다.

비타민의 경우 기본적으로 위장장애가 있을 수 있기 때문에

가능하면 식후 복용을 권장드리고,

용량 선택도 잘하시는 것이 좋겠습니다.

Answer 4

안녕하세요. 이용학 약사입니다.

드셔도 됩니다. 소화관이 좋지 않다면 흡수능력이 떨어져 음식을 통해 영양소를 제대로 얻기 어렵습니다. 따라서 복용을 권장합니다.

다만 종합비타민제가 속쓰림이 있는 경우가 있어, 식후에 복용을 권장하며, 식후에 드셔도 속이 쓰리다면 용량이 낮은 제품을 드시면 되겠습니다.

도움이 되셨다면 "추천" 및 "좋아요" 부탁드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 이경민 약사입니다.

위장이 약하신분들은 고함량 종합비타민을 먹고 속이 아프거나 쓰린경우가 종종 있습니다.

너무 고함량은 피해서 드시고 식후즉시 드시면 왠만하면 큰문제는 없을것입니다.

Answer 6

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

드셔도 되는데 고함량제를 드신다거나하면 위장부담이 클 수 있습니다. 식사량이 많을 때 식후에 복용하시고요.