수능 4개월 남았는데 금연할 필요가 있을까요?

Question

성별

남성

나이대

21

기저질환

X

복용중인 약

X

수능 4개월 남은 수험생인데 꽤 오래동안 하루 반갑정도 펴왔습니다 몸이 딱히 이상하다거나 한거는 없는데 좀 더 공부에 집중하고싶어서 금연을 할까 고민중입니다

다만 우려되는게 금연하면서 생기는 부작용이 공부에 더 큰 방해를 일으킬까봐 걱정됩니다 웹서핑을 해보니깐 그런 부작용은 일정 기간이 지나면 사라진다는데 그 일정기간이 4개월이 될까봐 걱정됩니다 공부를 위해서 금연을 했는데 금연이 공부에 더 방해가 되는 아이러니한 일이 벌어질게될까봐...

Answer 1

안녕하세요. 김록희 한의사입니다.

네.금연하시면 뇌혈류가 개선되어서 집중력향상에 도움이 되십니다 금연으로 인한 금단증상은 흡연기간이나 흡연량 그리고 체질에 따라 기간이 다르긴합니다

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

금연은 장기적으로 매우 긍정적인 영향을 주지만, 단기적으로는 집중력 저하, 불안, 짜증 등 금단 증상이 나타날 수 있습니다. 그러나 대부분의 금단 증상은 1-2주 안에 가장 심하게 나타나고, 이후 점차 완화됩니다. 4개월이면 금단 증상이 거의 사라질 것입니다. 금연 초기에는 니코틴 패치나 껌을 사용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 금연으로 인한 긍정적인 효과는 장기적으로 더 크기 때문에 지금 시작하는 것이 좋습니다. 필요시 금연 클리닉이나 상담 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.

궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 하단의 '좋아요' 눌러주시면 감사하겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 이정재 의사입니다.

병원에서는 당연히 금연을 권유하겠지만, 본인도 금연의 의지가 있다면 완전 금연보단 횟수를 서서히 줄여가는 쪽으로 해보시면 어떨까 싶네요. 바로 중단하면 당연히 금단증상이 올테니 서서히 끊겨나 아니면 내과/가정의학과에서 금연상담후에 패치처방등의 도움을 받으면서 하시는게 좋겠습니다

Answer 4

안녕하세요. 조병원 의사입니다.

금연을 하게되면 불안, 피로감, 가래 등의 증상이 3일 동안 최대로 나타나며 2주 뒤부터 서서히 감소합니다. 그후로는 뚜렷한 증상은 없습니다. 다만 수년 동안 스트레스를 받는 상황이 발생하면 담배를 피우고 싶은 정신적인 욕구를 느낄 수 있습니다. 우려하는 일은 없어 보입니다. 이 시기만 잘 넘기면 금연후 뇌로 가는 산소공급이 원활해져 공부에 더 잘 집중할 수 있을 것으로 생각됩니다.

 

Answer 5

금연으로 인해 발생하는 금단 증상은 여러가지가 있으며 그 중에 공부에 방해가 될만한 증상들은 안전부절 못함, 집중력 저하, 우울감 등이 있을텐데 보통 금연 후 60%에서 발생하는 증상들이며 평균 4주 정도 지속됩니다. 때문에 제대로 금연에 성공을 하게 되었다는 가정으로 볼 때에 4개월이 경과한 시점에서는 큰 영향이 있을 가능성은 높지 않아 보입니다.