공황장애 해결할수 있는 방법이 뭘까요?

공황장애로 인해 회사업무를 보기 힘듭니다 밤에 갑자기 숨이 안쉬어지고 답답함을 느낍니다 병원에 가고 싶은데 어디로 가야하는지도 모르겠고 너무 답답하네요